Fárasztóegy maszknöveli a légáramlással szembeni ellenállást, megnehezítve az emberek számára a szükséges mennyiségű levegő belélegzését a legmagasabb edzési szinten. Ugyanakkor a testmozgás hatására az emberek gyorsabban és gyorsabban lélegeznek, így viselnekegy maszkedzés közben tovább szorítja a légáramlást. Alacsony intenzitású közepes intenzitású gyakorlatok során, viseletegy maszkkissé megnehezíti, de kényelmesen sétálhat. Erőteljes sportágakban (például futball vagy futball) a levegő beszívása 40-100 liter/perc sebességgel nehezebbé válik.
Erőteljes testmozgáskor izmaink tejsavat termelnek, ami égő érzést okoz. Ezután a tejsav szén-dioxiddá alakul és kilélegzik. De mi történik, ha a szén-dioxid blokkoljaegy maszk? Amikor a mérsékelt testmozgásról erőteljes testmozgásra váltunk, ismét szén-dioxidot lélegezhetünk be, és ez csökkenti a kognitív funkciókat és növeli a légzésszámot. Ezen túlmenően az általunk belélegzett oxigén mennyisége is csökkenhet, ami hasonló hatást eredményez a magaslati területeken végzett gyakorlatokhoz. Ezért jobban meg kell értenünk a megerőltető testmozgáshoz szükséges maszkviselés korlátait.
Amikor az edzőterem és a sportklub újraindul, körültekintő járványmegelőzési intézkedésekre van szükség, mint például a maszk viselése, a gyakori kézmosás és a társadalmi távolság betartása. Erőteljes edzés közben azonban nem ajánlott maszkot viselni.
